Jin Shin Jyutsu *Durchatmen und beruhigen*

Als Eltern kommt es doch hin und wieder einmal vor, dass wir uns über unsere (B)Engelis so richtig aufregen. Vielleicht war auch bei der Arbeit der innere Vulkan kurz vor dem Ausbruch. Zum Glück geht es vielen so. 

Manchmal kommen wir in Situationen, die Panik oder gar einen Schock auslösen. Bei mir war das ein Unfall, bei dem der Verursacher versuchte zu fliehen. Der Schock machte sich bei mir mit unkontrolliertem Zittern und hysterischer Stimme bemerkbar. 

​Zur Beruhigung kann folgendes helfen:
Ein- und ausatmen! Fokus auf das Ausatmen.

Beide Oberarme (SES hohe 19) verschränkt halten.
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oder

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​Daumenballen halten

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Zusätzlich helfen diese beiden Jin Shin Jyutsu Strömsequenzen bei:
- Asthma
- Allergische Reaktionen mit Belastung der Atmung
- Entlastung des Herzens

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Eine schöne Herbstzeit
Sandra