|
Als Eltern kommt es doch hin und wieder einmal vor, dass wir uns über unsere (B)Engelis so richtig aufregen. Vielleicht war auch bei der Arbeit der innere Vulkan kurz vor dem Ausbruch. Zum Glück geht es vielen so. Manchmal kommen wir in Situationen, die Panik oder gar einen Schock auslösen. Bei mir war das ein Unfall, bei dem der Verursacher versuchte zu fliehen. Der Schock machte sich bei mir mit unkontrolliertem Zittern und hysterischer Stimme bemerkbar. Zur Beruhigung kann folgendes helfen: Ein- und ausatmen! Fokus auf das Ausatmen.
Zusätzlich helfen diese beiden Jin Shin Jyutsu Strömsequenzen bei: - Asthma - Allergische Reaktionen mit Belastung der Atmung - Entlastung des Herzens Eine schöne Herbstzeit
Sandra
0 Kommentare
Vielleicht kennst Du das... Ein Thema, das nervt, begleitet Dich ständig. Du bist hässig, gereizt und eventuell sogar überfordert. Für andere mag Dein Thema banal sein. Nicht für Dich. Es ist ja auch einfach, über etwas zu urteilen, das einem selber nicht betrifft! Heute stelle ich Dir ein sogenanntes Mudra vor. Wenn Du Yoga machst, kennst Du dies vielleicht bereits. Verschränke alle Finger ineinander, ausser die Zeigefinger. Die Zeigefinger leicht zusammenhalten.
Viel Spass beim Positiven in Dich hineinlassen.
Sandra Steiner Kennst Du das… - Ungeduld - Ärger, Wut - Deine Muse hat zur Zeit Urlaub - Du hast Mühe Dich zu entscheiden Die folgende Strömsequenz soll Dich unterstützen bei: - Geduldig sein - Gelassenheit und Ruhe - Entscheidungsfähigkeit - Klarheit - Inspiration für neue Ideen Visionen
Ideal: mindestens 5 Minuten (besser 10 Minuten) strömen. Du kannst dies auch gemütlich im Bett machen.  Zusätzlich kannst Du jederzeit zur Unterstützung den Mittelfinger strömen. ⇒ Halte dazu sanft den Mittelfinger bis Du ein pulsieren oder kribbeln spürst. Ideal: mindestens 3-5 Minuten täglich. Herzlichst
Sandra Steiner Diese eine Narbe an der Stirn..., die habe ich schon seit ich denken kann. Also schon etliche Jahre. Jedoch wurde sie mit der Zeit wulstiger, dicker und manchmal sogar rötlich. Ich wurde immer öfters nach dem Grund für die Narbe gefragt. Auch bei einem Arztbesuch war das ein Thema... Sogar von einem kleinen Eingriff war die Rede. Das war echt nervig. So fing ich an, eine Tonne Abdeckstift draufzupappen. Durch meine gute Freundin Sandra Kirner lernte ich Jin Shin Jyutsu kennen. ⇒ Eine Narbe ist eine "Blockade" im Gewebe. So fing ich an meine Narbe täglich 1-2x zu strömen. Dies während 5 Wochen. Das Ergebnis ist einfach nur WOW! Die Narbe ist nun: - weicher - nicht mehr so wulstig - spannt nicht mehr, keine Schmerzen
Wie kannst Du deine Narben mit Jin Shin Jyutsu strömen?
Oder diese Variante. Ist einfacher, wenn Dich jemand strömt.
Gutes Gelingen
Sandra Steiner - Wenn das Rattern im Kopf ständig läuft. Selbst dann, wenn Du eigentlich hundemüde bist und schlafen möchtest… - Wenn die Belastungen so gross werden, dass sie sich physisch bemerkbar machen… (ganz typisch: Kopf-, Nacken-, Schulterschmerzen) - Wenn die „Elefantenhaut“ plötzlich zart wie ein Schmetterlingsflügel ist und alles ungefiltert eindringt… Alles scheint ein Trigger* zu sein. Vielen geht es so. Erkennen! Das ist ein wichtiger erster Schritt. Dann kommt der nächste grosse Schritt. Das Verlassen Deiner Komfortzone. Auch wenn diese Zone überhaupt nicht toll ist... sie zu verlassen und sich auf eine Veränderung einzulassen, das fällt oft wahnsinnig schwer und ist vielleicht sogar mit Angst verbunden. Denn Du weisst ja nicht, was auf Dich zukommt. Gerade am Anfang braucht es Energie für diese Veränderung. Versuche es einfach. Du kannst nur profitieren! Hier tolle Strömideen zur Unterstützung. Wichtig: Nicht nur 1x strömen! Halte die Strömsequenzen mindestens 5 Minuten.
Viel Freude beim Strömen. Sandra Steiner * Bedeutung Trigger: Auf Deutsch Auslöser.
In der Psychologie ist der Trigger der Auslöser für einen Vorgang, der eine Empfindung (von einem negativen Erlebnis) auslösen kann. Es ist wichtig das Geschehene zu verarbeiten, sodass es keine negativen Gefühle mehr auslöst. Auch nach 60 Jahren kann das Erlebte sonst durch den Trigger aufgerufen werden und es fühlt sich an, als wäre es soeben passiert! Dies kann z.B. ausgelöst werden von: - einem Geruch - einem Geräusch - einer Person - einem Ort - einer Berührung - einer Melodie  Gehe Deine Themen an. Befreie Dich von der nervigen Last und Hamsterrad
und mache Platz für Neues. Passend zu den heissen Temperaturen... Vor allem von Frauen (natürlich sind auch Männer betroffen!) höre ich oft, dass sie unter Hitzewallungen leiden. Ohne Grund, plötzlich eine unangenehme innere Hitze, der Schweiss trieft unaufhaltsam. Ich kenne das nicht, da ich zu den "Gfrörlis" gehöre. Was ebenfalls auch sehr unangenehm ist. Auch hierfür habe ich eine Strömsequenz beigefügt. Wie gut, dass es eine kleine Soforthilfe für Hitzewallungen gibt. Bei folgenden Tipps ist es wichtig, dass Du die Strömsequenzen regelmässig anwendest. Nur so kannst Du auf die Dauer eine Verbesserung erwirken.
Finger: Ringfinger halten Viel Freude beim Strömen und weniger schwitzen. Oder wie bei mir... weniger frieren.
Sandra Steiner Mit Kindern zu strömen empfinde ich als extrem spannend und schön. Kinder sind offen und spüren sehr rasch eine Verbesserung oder Veränderung. Bei mir und meinem Sohn ist das Strömen fester Bestandteil eines wohltuenden Abendrituals. Gerade bei Kindern, die…
In meinem Blog über das Fingerströmen sind bereits Tipps dabei, die Kinder super einfach und selber anwenden können. Täglich ca. 3-5 Minuten strömen. Viel Spass wünsche ich beim Strömen mit Kindern. Selbstverständlich auch für Dich als Erwachsene Person geeignet. SES 9, befindet sich unterhalb der Schulterblätter, oder über Kreuz in den Armbeugen
SES 22, befindet sich unter dem Schlüsselbein, über Kreuz
 SES 26, befindet sich unter den Armen
 |
Archiv
Oktober 2020
Kategorien |
RSS-Feed