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Tipps für Dein Wohlbefinden

Feinfühligkeit

30/5/2020

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Feinfühlig, sensibel - was für ein Geschenk!
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Verändere Dich statt andere verändern zu wollen

25/5/2020

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Jin Shin Jyutsu                                              * Hitzewallungen *

20/5/2020

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Passend zu den heissen Temperaturen...
Vor allem von Frauen (natürlich sind auch Männer betroffen!) höre ich oft, dass sie unter Hitzewallungen leiden. Ohne Grund, plötzlich eine unangenehme innere Hitze, der Schweiss trieft unaufhaltsam. Ich kenne das nicht, da ich zu den "Gfrörlis" gehöre. Was ebenfalls auch sehr unangenehm ist. Auch hierfür habe ich eine Strömsequenz beigefügt. 

 
Wie gut, dass es eine kleine Soforthilfe für Hitzewallungen gibt. 
 
Bei folgenden Tipps ist es wichtig, dass Du die Strömsequenzen regelmässig anwendest. Nur so kannst Du auf die Dauer eine Verbesserung erwirken. 

Soforthilfe:
- Mit dem Daumen auf den Ringfingernagel (Mudra)
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Kühlende Wirkung:
- Sitze bequem hin und stütze den linken Fuss erhöht ab. 
- Halte die linke Hand (Finger zeigen Richtung Knie) an die linke Wade.
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 reguliert den Wärmehaushalt, schwitzen oder frieren:
- Sitze gemütlich hin.
- Aussenseiten der Kniekehlen halten. (SES 8)
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Finger: Ringfinger halten
Viel Freude beim Strömen und weniger schwitzen. Oder wie bei mir... weniger frieren.
Sandra Steiner
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